9 Qoraalo D Big Orso Xirfadeed Midabka Qalinka ah

Duubabka gacanta ee Raysen waxaa gacanta ku sameeyay qalabkeena khibradda leh. Durbaanka gacanta waxaa gacanta lagu hagaajiyaa iyadoo si fiican loo xakameynayo xiisadda aagga dhawaaqa, iyadoo la hubinayo codka deggan iyo in laga fogaado aamusnaanta ama ka baxsan dhawaaqa. Durbaanka gacanta waa qalabkaaga ugu dambeeya ee lagu horumarinayo waayo-aragnimada sida fekerka, yoga, tai chi, duugista, daaweynta bowen, iyo dhaqamada bogsashada tamarta sida reiki.

Baqshadaha gacmaha lagu qaato waxay isticmaalaan walxo dhumucdoodu tahay 1.2mm, sidaa darteed durbaanka digsiga wuxuu leeyahay adayg sare iyo cod sax ah, codku waa saafi, walaxduna way dheer tahay.