9 Xusuus-qorka 'Cold' ee Xirmooyinka Ganacsiga ee Kurd Phan dahab

Gacanta Raysen ayaa gacanta ku dhigeysa in ay gacanta ku hayaan tusayaashayada khibrada leh. Drumpan durdur gacmeedka waxaa lagu xirayaa gacanta si uu u xakameeyo xasaasiyadda ganaax ee xiisadda aagga dhawaaqa, hubinta codka xasilloon iyo ka fogaanshaha garoonka ama ka baxsan garoonka. Shaqaalaheenna waxay adeegsadaan wax cabbir yar oo 1.2mm ah, sidaa darteed durdurku durdurku wuu sarreeyaa, oo qaab sax ah, codku waa mid daahir ah, oo ka badanna waa dheer yahay. Drufan-gacmeedkan gacantu waa aaladda kuugu meel gaarka ah ee lagu wanaajinayo khibradaha sida ka fiirsashada, yoga, tai chi, duugista daaweynta, iyo dhaqamada bogsashada tamarta sida Reiki.