9 Xusuusin D Celtic Xirfadle Gacan-gacmeed Midab Dahab ah

Soo bandhigida gacan-gacmeedka Raysen, qalabka ugu dambeeya ee kor loogu qaado maskaxdaada, jidhkaaga, iyo naftaada. Waxaa si sax ah oo taxadar leh u farsameeyay tuners-yaashayada khibrada leh, gacna-gacmeedyadayada waxaa loogu talagalay in ay sare u qaadaan ka fiirsashadaada, yoga, iyo dhaqamada bogsashada.

Gacma-gacmeedyadayada si taxadar leh ayaa gacanta loogu hagaajiyay, iyadoo si fiican loo xakameynayo xiisadda aagga dhawaaqa. Tani waxay hubinaysaa codka xasilloon waxayna ka hortagtaa qoraallada aamusan ama ka baxsan, iyadoo bixisa cod saafi ah oo dheer. Waxaan isticmaalnaa walxo dhumucdiisuna tahay 1.2mm, taasoo keeneysa adkeysi sare iyo dhawaaq sax ah oo loogu talagalay khibrad dhawaaqeed oo gaar ah.

Haddi aad ku shaqaynayso meditation, yoga, tai chi, ama aad helayso duugis, durbaankeena gacantu waxa uu kobcin doonaa khibradaada waxa uuna kaa caawin doonaa in aad la xidhiidho naftaada gudaha. Codka iswaafajinta iyo is-waafajinta leh ee ay soo saaraan gacma-gacmeedyadu waxay abuuraan jawi deggan, taasoo u oggolaanaysa nasasho qoto dheer iyo korriin ruuxi ah. Intaa waxaa dheer, gacma-gacmeedyadayadu waxay ku fiican yihiin dhaqamada bogsiinta tamarta sida reiki, oo siinaya dib-u-dejin iyo xasillooni kalfadhiyadaada.

Kala duwanaanshaha saxanadaha gacmahayagu waxay ku fidsan yihiin dhaqamada bogsashada beddelka ah sida daawaynta bowen. Dhawaaqyada xamaasadda leh iyo kuwa laxanka ah ee ay soo saaraan gacan-ku-hayeyaashayadu waxay gacan ka geysan karaan fududaynta dareenka qoto dheer ee nasashada iyo abuurista jawi ku habboon bogsashada iyo cusboonaysiinta.

Haddi aad tahay daaweeyaha xirfadlaha ah, macalin yoga, ama si fudud qof u heelan fayoobida dhamaystiran, gacan-gacmeedka Raysen ayaa ah wax aan lagama maarmaan u ah qalabkaaga. Farsamoyaqaannimadooda gaarka ah iyo tayada codka aan la barbar dhigi karin, gacma-gacmeedyadayada waxaa loo dammaanad qaaday inay sare u qaadaan dhaqamadaada oo ay uga tagaan raad joogto ah kuwa la kulma laxankooda xasilloon.

La kulma awooda dhawaaqa iyo bogsashada gacan-gacmeedka Raysen, wehelka ugu fiican ee kobcinta maskaxdaada, jidhkaaga, iyo naftaada.