9 Xusuus-qorka '' Dahaca 'ee' Compan dahab dahab '

Kani waa gacan-galka kuu oggolaanaya inaad soo saarto codad cad oo saafi ah gacanta. Codadkaasi waxay leeyihiin saameyn aad u deggan oo xasilloon oo ku saabsan dadka. Maaddaama gacantu uu soo saaro dhawaaqyada xiisaha leh, waa kaamil in la isku daro Wih kale ama qalabka kale ee suuragalka ah.

Gacanta Raysen ayaa si gaar ah loogu gartaa si gaar ah qalabka xirfad leh. Farshaxankan farsamadayntu waxay hubisaa feejignaanta faahfaahinta iyo midnimada dhawaaqa iyo muuqaalka. Waxyaabaha birta ah waxay u oggolaaneysaa xaddiga vibrant-ka iyo noocyo badan oo firfircoon. Gacantaadu waa aaladdaada ugu dambeysa ee lagu wanaajinayo khibradaha sida ka fiirsashada, yoga, tai chi, duugista, bocothista dawaynta, iyo dhaqamada bogsashada tamarta sida Reiki.