9 Qoraalo F # Midabka Dahab Gacan-gacan ee Xirfadlaha ah

Tani waa gacan-gacmeedku wuxuu kuu oggolaanayaa inaad gacanta ku soo saarto codad cad oo saafi ah. Dhawaaqyadani waxay dadka ku leeyihiin nasasho iyo nasasho badan. Maadaama Handpan uu soo saaro dhawaqyo dejin leh, way ku fiican tahay in lagu daro qalabyada kale ee meditative ama wax garaaca.

Gacan-gacmeedka Raysen waxaa si gaar ah u farsameeyay tuners xirfad leh. Farsamadani waxay hubisaa in fiiro gaar ah loo yeesho tafatirka iyo gaarnimada codka iyo muuqaalka. Maaddada birta ahi waxay u oggolaanaysaa dhawaaqyo firfircoon iyo dhaqdhaqaaq firfircoon oo ballaadhan. Gacan-gacmeedkani waa qalabkaaga ugu dambeeya ee kor loogu qaado waayo-aragnimada sida meditation, yoga, tai chi, duugista, daawaynta bowen, iyo dhaqamada bogsiinta tamarta sida reiki.